커피 고혈압의 상관관계
커피는 고혈압에 좋다는 얘기도 있고
나쁘다는 얘기도 있고..
가지각색입니다.
오늘은 커피와 고혈압과의 관계를
한번 분석해보겠습니다.
첫번째 의견. 커피를 즐겨마시는 일반인이 오히려 더 건강하다. (바로가기)
NFS저널에서 일반사람을 대상으로 커피를 많이 마시는쪽과
덜마시는쪽으로 나눠 구분했더니 오히려 많이 마시는쪽의
복무비만과 고혈압증상의 환자가 없었다 라는 조사결과입니다.
일반인이 커피를 두려워할 필요는 없다는 생각이 드네요~~^^
두번째 의견. 고혈압환자가 커피를 마시면 위험하다. (바로가기)
과학 언론 메디컬익스프레스의 연구결과 고혈압 환자가 커피를 마시면
심장병 위험성이 3~4배 증가하는것으로 나왔다고 합니다.
이실험은 일반인을 대상으로 한게 아니라 고혈압 환자들을 대상으로
한 실험였다고 합니다.
|
이탈리아의 산 다니엘레 델 프리울리(San Daniele del Friuli)병원 심장병전문의 루치오 모스 박사는지난 12년간 1201명의 고혈압자를 대상으로 실험을 진행해왔다. 99mmHg인 고혈압 환자들이었고 커피를 4잔 이상 마시는 사람, 1~3잔 마시는 사람, 안마시는 사람 3그룹으로 나눴다. 들은 3배 증가했다. 또한 당뇨병의 위험 역시 증가한 것으로 나타났다. 카페인 대사 속도를 조절하는데 이 유전자 활동은 개인마다 차이가 크다고 전했다. 카페인 대사가 느릴수록 위험성이 높다. |
실험결과 고혈압환자들에게 커피는 매우 위험한 것으로 나왔네요.
두가지 연구에 대한 결과
커피가 모든사람에게 공통적으로 잘 소화시킬수 있는건 아니라는 결론입니다
어떤 고혈압 위험군에 대해서는 권장식품이 아님에는
분명한듯 합니다. 어느정도 연관이 있다는 소리입니다.
세번째 의견. 커피는 단시간내 혈압을 올린다. (바로가기)
1. 커피의 카페인은 단시간에는 혈압을 올린다.
2. 2주이상 혹은 몇달 계속먹는사람에 대해 고혈압에 영향을 미친다는
연구결과는 아직 없다. 증명하지 못했다.
3. 커피가 수시간내에 혈압을 높이는건 카페인보다 커피의 다른
성분때문인것으로 보인다.
최종결론
고혈압을 무서워하여 일반인이 커피를 먹지 않을 이유는 없는것 같습니다.
다만 고혈압이 의심이되거나 환자인 사람은 커피를 많이 마셔서
좋을게 없다라는 결론에 이를수 있네요.
